Бессонница - расстойство сна, встречающееся как при различныхорганических заболеваниях, так и в основном, при функциональныхрасстройствах нервной системы.   Бессонница может появиться и у здоровых людей при смене режима сна, приотрицательных переживаниях и волнениях.                                   
* Заварить 1 стаканом кипятка 15 г цветов первоцвета, греть на маломогне 1 мин. и процедить, остудив. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за30 мин. до еды.  
* Если бессонница вызвана приливом крови к голове, полезно прикладыватьгорчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно нужно питьогуречный рассол с медом (1 стакан огуречного рассола на 1 ст. л. меда) 1раз в день, лучше на ночь.  
* Лук дает хороший, крепкий и здоровый сон: нужно съедать по 1-2головки перед сном.  
* При бессоннице следует мыть голову настоем травы душицы. Заваритьтремя литрами кипятка горсть травы и настоять, укутав, 1-1,5ч.
  * Лекари Кавказа советуют страдающим бессонницей выпивать перед сном 2стакана свежего козьего молока.  
* Больному лунатизмом в начальной стадии нужно постелить возле кроватимокрый ковер. Как только лунатик ступит на ковер, он почувствует воду исразу же проснется и вернется на место. Если лунатик болен давно, мокрогоковра будет недостаточно. В этом случае больной должен спать в комнате,где все окна закрыты. Возле входной двери изнутри и снаружи следует налитьнебольшой слой воды и покрыть черным покрывалом.  
* При бессоннице рекомендуется спать на подушке, набитой хорошовысушенным лесным сеном или сухим хмелем. Одновременно можно приниматьперед сном по 1 ст. л. меда. 
 * Чтобы быстрее уснуть, смочить одеколоном (духами, борным спиртом,лосьоном на спирту) небольшие кусочки ваты и заложить ими уши.